著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于年1月16日下午病医院。在此，我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信天堂没有病痛。
姚贝娜，一个美丽善良的武汉女孩，一个对音乐态度执着和自信的女孩，在经典与流行歌曲之间自由切换，让听者如痴如醉……年6月，姚贝娜个人专辑《小头发》发行。
年7月12日，《中国好声音第二季》第一期，姚贝娜以一首《也许明天》赢得四位导师哄抢。
年春晚独唱《天耀中华》，唱足4分30秒压轴零点！
一路走好！
愿天堂没有疾病。。。。。。
在深重悼念她的同时，我们要向广大女性朋友敲响警钟，预防乳腺癌要从当下做起：
★★★预防乳腺癌，我们要做六点★★★
1.少熬夜，多睡觉
熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。
2.避免过量吸烟和过量饮酒
饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。
同时，少喝咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。
此外，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜。
3.每月自我触摸乳房一次
女性每月应自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查，以便及早发现、及早治疗。不过，自检固然重要，医院找专科大夫体检更加重要。
4．自然生养一生不可常服避孕药
在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后，科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。
此外，为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕药。
5.进行经常性锻炼保持体形
研究表明，每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。控制身体肥胖对进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需要各种营养素的同时，必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖；孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。
6.保持心理平衡
恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。
祝愿天下所有的女人都拥有健健康康的身体，每天快快乐乐的成长，珍惜美好的时光，远离乳腺癌，远离疾病！
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